НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
для загальноосвітніх навчальних закладів 5–9 класи

Варіативний модуль

БАСКЕТБОЛ

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

Варіативний модуль «Баскетбол» складається зі змісту навчаль-ного матеріалу, державних вимог до рівня загальноосвітньої під-готовки учнів, орієнтовних навчальних нормативів та переліку обладнання.
До розділу «Зміст навчального матеріалу» внесено теоретичні відомості, техніко-тактичну підготовку.
Розділ «Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів» зорієнтований на якісне засвоєння знань, умінь та навичок поданого матеріалу.
Під час навчання технічних прийомів з баскетболу треба на кожному уроці використовувати вправи загальної та спеціальної фізичної підготовки, а також дотримуватися методики послідовності навчання атакувальних і захисних прийомів техніки гри. Широко використовувати підвідні вправи. Під час навчання треба застосовувати вправи ігрового характеру.
Після вивчення модуля у кожному навчальному році учні складають випробування (навчальні нормативи) для контролю якості засвоєння технічних прийомів з баскетболу.

1 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Теоретичні відомості

Історія розвитку баскетболу. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня. Поняття про техніку гри. Основні правила гри.
Поведінка під час змагань Правила безпеки під час занять баскетболом

Спеціальна фізична підготовка

Спеціальні фізичні вправи та рухливі ігри

Техніко - тактична підготовка

Стійки, способи пересувань, зупинки, повороти на місці, ведення м’яча, передачі, кидки м’яча

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є  основні етапи історії розвитку баскетболу;
п о я с н ю є  принципи гігієни та санітарії баскетболіста;
в и з н а ч а є  основні елементи техніки і правила гри;
д о т р и м у є т ь с я  правил безпеки  і  поведінки під час занять баскетболом та змагань

Спеціальна фізична підготовка

Учень, учениця:
в и к о н у є:  прискорення  на 5, 10, 15 м з різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами, «човниковий» біг 4х5 м; вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості; рухливі ігри та естафети з бігом і стрибками;
в о л о д і є  серійними стрибками з діставанням високо підвішених предметів

Техніко - тактична підготовка

Учень, учениця:
в и к о н у є:  стійки баскетболіста  та різноманітні пересування в нападі й захисті; зупинки стрибком та двома кроками; повороти на місці; кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі;
в о л о д і є:  ловленням і передачами м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча на місці та в русі; веденням м’яча на місці, у русі, з обведенням предметів;
з а с т о с о в у є  технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри

2 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Теоретичні відомості

Історія розвитку баскетболу в Україні. Раціональне харчування  спортсменів. Шкідливі звички та їх негативний вплив на  досягнення у спорті. Поведінка під час змагань Правила безпеки під час занять баскетболом

Спеціальна фізична підготовка

Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети

Техніко - тактична підготовка

Пересування; ловлення і передачі  м’яча однією рукою від плеча; ведення м’яча; кидки однією рукою зверху;  подвійний крок, штрафний кидок, фінти

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є  історію розвитку баскетболу в Україні;
о б ґ р у н т о в у є  особливості харчування баскетболіста;
н а в о д и т ь  п р и к л а д и  негативного впливу шкідливих звичок на досягнення у спорті;
д о т р и м у є т ь с я  правил безпеки  і  поведінки під час занять баскетболом та змагань

Спеціальна фізична підготовка

Учень, учениця:
в и к о н у є:  прискорення з місця на 5, 10, 15 м з різних вихідних положень; «човниковий» біг 4х9 м; чергування прискорень, зупинок, поворотів, бігу зі зміною напрямку за зоровим сигналом; вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості;
з а с т о с о в у є:  серійні стрибки поштовхом однієї та двох ніг із діставанням високих предметів; вистрибування з присіду; естафети, рухливі ігри

Техніко - тактична підготовка

Учень, учениця:
в и к о н у є:  чергування вивче-них способів пересувань; кидки однією рукою зверху з місця (з відскоком від щита в кошик), двома руками від голови (дівчата) та в русі (з двох кроків);  подвійний крок, техніку виконання штрафного кидка; фінти; протидію нападаючому гравцю з м’ячем;
з а с т о с о в у є:
ловлення і передачі м’яча однією рукою від плеча в парах, трійках; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча; технічні прийоми нападу й захисту у взаємодії з партнерами під час гри;
з д і й с н ю є:  ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в колонах, парах, трійках; ведення з опором захисника