Тренировка по системе Табата длится всего 4 минуты , а вот жиросжигающий эффект от нее продолжается в течение всего дня! Выполняя тренировку каждый день и соблюдая правильное питание,вы получите стройное и рельефное тело!
Будьте в форме!

     Есть обувь удобная, а есть та, в которой можно претендовать на восхищение окружающих. И у каждого вида обуви есть свои плюсы и минусы.
     Если вы не хотите к старости или даже раньше испытывать боли при ходьбе и пользоваться услугами ортопеда, можете узнать о преимуществах и недостатках разных видов обуви. Некоторые модели предлагают компромисс между комфортом и безопасностью, и не лишены стиля.

    Туфли на шпильках
Ношение обуви на высоких каблуках добавляет привлекательности женским ногам. Но есть и побочные эффекты. Она усиливает жёсткость ахиллова сухожилия, негативно влияет на позвоночник, вызывает деформацию суставов стопы и повышает риск травм. Но мало какой женщине удаётся устоять перед их покупкой, ведь ничто не способно заменить в женском гардеробе туфли на шпильке.

   Кроссовки
Толстая подошва кроссовок хорошо защищает ноги. Тем не менее, слишком толстый слой проклад ... Читати далі »