Предлагаю вам ознакомиться с приведенными ниже вариантами и историями, которые связаны с ними, и выбрать то, что будет работать именно для вас.

Прежде всего, необходимо обращать свое внимание на состав тела. То есть в данном случае важно знать количество мышечной массы и процентной доли содержания подкожного жира. О том как это измерить, тема отдельной статьи.
Главный критерий – отражение в зеркале, а не стрелка весов

Болит часть печени или селезенки. Почему болит? Всё дело в физиологии.

Статья содержит полезные советы от Харли Пастернака — опытного фитнес-тренера, который работает со знаменитостями и помогает им обрести желаемые формы. Если в ваши планы входит скинуть пару-тройку лишних килограммов — не пропустите!