Спортивно – виховний захід «Здоровий спосіб життя»
Мета: 1) Донести інформацію про здоровий спосіб життя
2) Розповісти, як правильно вести здоровий спосіб життя та з яких складових він утворюється
3) Сприяти розвитку в молодих людей звички вести здоровий спосіб життя
Спортивно – виховний захід «Здоровий спосіб життя = здорове харчування»
Мета: 1) Донести інформацію про здорове харчування
2) Розповісти, як правильно харчуватися
3) Сприяти розвитку в молодих людей звички правильно харчуватися
Прежде всего, необходимо обращать свое внимание на состав тела. То есть в данном случае важно знать количество мышечной массы и процентной доли содержания подкожного жира. О том как это измерить, тема отдельной статьи.
Главный критерий – отражение в зеркале, а не стрелка весов
Травы и пряности используются тысячи лет не только в качестве приправ к еде, но и как лекарства. Сегодня к таким народным рецептам прибегают редко, а больше используют в качестве приправ или принимают внутрь в виде таблеток, капсул или настоек. Куркума — одна из таких пряностей!
Статья содержит полезные советы от Харли Пастернака — опытного фитнес-тренера, который работает со знаменитостями и помогает им обрести желаемые формы. Если в ваши планы входит скинуть пару-тройку лишних килограммов — не пропустите!
Учебник написан в соответствии с новой программой изучения лечебной физкультуры и массажа в высших учебных заведениях. Большое внимание уделено систематизации средств физической культуры, применяемых с профилактической и лечебной целью, а также вопросам гидрокинезотерапии, трудотерапии, различным видам массажа, физиотерапии, мануальной терапии и многим другим методам восстановительной медицины. Впервые освещены вопросы комплексной реабилитации при многих заболеваниях и синдромах.
Каталог файлів 